La salud mental y su bienestar  es fundamental para mantener un equilibrio en nuestro desarrollo laboral, familiar y personal. Aquí te presentamos algunos consejos para mejorar en tu salud mental diariamente.

En la era tecnología en la que vivimos actualmente, reconectar con la naturaleza y compartir tiempo en familia es clave para fortalecer lazos y promover el bienestar. 

La naturaleza, tanto flora como fauna, es sabia y en ella podemos encontrar muchas respuestas a distintos problemas o necesidades. Los caballos, por ejemplo, forman parte de nuestra vida cotidiana desde la antigüedad y son animales que nos ayudan con diferentes terapias de bienestar.

¿En alguna ocasión has oído hablar acerca del earthing? ¿Tienes idea de qué significa? Se trata de una filosofía de vida que permite reconectar y reencontrarse con la naturaleza de manera directa.